Academie Over Gewicht · lidmaatschap

Je weet al wat je moet eten. Dat was nooit het probleem.

Het probleem is dat niemand meekijkt op woensdagavond. Dat je elke maandag alleen opnieuw begint. En dat het na twee weken stilletjes stopt. De Academie is een plek waar je niet meer alleen opnieuw hoeft te beginnen: een logboek, een WhatsApp-community van ruim 75 mensen en Pascal die meekijkt.

Ik doe mee voor 47 euro per maand →Eerst de gratis test doen

Eerste 3 maanden vast · daarna maandelijks opzegbaar · geen dieet, geen verboden voedsel

Wat leden zeggen

"Ik hoorde goeie verhalen. Het was of het zo had moeten zijn."

"Na de zwangerschap ben ik behoorlijk aangekomen. Ik had geen energie. Ik had het gevoel dat voor mij niks werkt."

Leden van de Academie, 2026

Herken je dit?

Zes gedachten die bijna elk lid kende voordat hij begon.

Maandag begin ik opnieuw. Weer.

Overdag gaat het goed. Na acht uur niet meer.

Niemand weet dat ik ermee bezig ben.

Ik heb meer plannen opgeslagen dan uitgevoerd.

Een slechte dag en de hele week is verpest.

Ik heb alles al geprobeerd. Voor mij werkt niks.

Wat je krijgt voor 47 euro per maand

Geen methode. Een plek.

Informatie was nooit je probleem. Structuur, vertrouwen en het gevoel dat je het niet alleen hoeft te doen wel. Dat is wat hier in zit.

Persoonlijke voortgangscontrole

Je logt, Pascal kijkt mee. Niet elke dag een preek, wel iemand die het ziet als je stilvalt.

De WhatsApp-community

Ruim 75 mensen die hetzelfde meemaken, gewoon in de groep op je telefoon. Een slechte dag is hier geen geheim maar een bericht.

Het ledenportaal

Alle cursussen, gidsen en recepten op een plek: Vetverlies Doorbraak (12 weken, drie fases), de Bibliotheek, beweegplannen en meer. Naslag, geen extra app waar je dagelijks in moet.

Recepten en boodschappen

High protein ontbijt, lunch en diner, airfryer, tosti, kwark. Plus Kies Dit Niet Dat in de supermarkt.

Beweegplannen

Van bankzitter naar atleet in vijf levels, een workout generator en de Academie Run Club.

De Bibliotheek

Situatiegidsen voor verjaardagen, restaurants en de avond op de bank. Precies voor de momenten waarop het misgaat.

Online events

Zoom-sessies met Pascal en bootcamps in Vroomshoop. Alles inbegrepen, geen extra betaalmuur.

Startmoment

Je start samen met een groep die dezelfde week begint. Niemand begint alleen.

Wie erachter zit

Gedragscoach en sociotherapeut. Geen dieetgoeroe.

Pascal ten Duits werkt als sociotherapeut in de forensische psychiatrie en begeleidt daarnaast ruim 75 mensen in de Academie Over Gewicht. Zijn vak is gedrag en patronen, niet calorieen tellen. Daarom begint de Academie niet met een schema, maar met de vraag waarom het bij jou steeds opnieuw misgaat.

De toon is droog en eerlijk. Als de Academie niks voor je is, zegt hij dat ook. Wie lid wordt, krijgt geen verkooppraatje maar iemand die meekijkt.

75+

actieve leden in de Academie

5

opzeggingen sinds maart 2026

30 kg

kwijt bij meerdere leden, zonder crashdieet

Meedoen

47 euro per maand. Meer smaken zijn er niet.

Een personal trainer kost 60 euro per uur. Dit kost 47 euro per maand en je krijgt er dagelijkse begeleiding, alle portalen en de community voor terug. De eerste 3 maanden zit je vast, tegen je eigen smoesjes. Daarna maandelijks opzegbaar.

Liever een jaar in een keer? Dat kan op de betaalpagina: 497 euro voor 12 maanden, dat scheelt ruim een maand.

Lidmaatschap

47 euro

per maand · eerste 3 maanden vast · daarna maandelijks opzegbaar

WhatsApp-community · persoonlijke voortgangscontrole · ledenportaal met Vetverlies Doorbraak, recepten, beweegplannen en bibliotheek · online events en bootcamps

Ik doe mee →

Direct toegang. Je start samen met de eerstvolgende groep.

Veelgestelde vragen

Wat mensen vragen voordat ze ja zeggen.

Moet ik een dieet volgen?

Nee. Er is geen verboden voedsel en geen schema dat je moet afvinken. Je leert hoe je eigen patroon werkt en bouwt een manier van eten die je volhoudt, ook op verjaardagen en vrijdagavond.

Waarom 3 maanden vast?

Omdat iedereen na twee weken wil stoppen. Dat is precies het patroon dat we doorbreken. Na 3 maanden ben je maandelijks opzegbaar, zonder gedoe.

Hoeveel tijd kost het?

Loggen kost 5 minuten per dag. De Zoom-sessies zijn optioneel en worden opgenomen. Meer dan een half uur per week hoeft niet.

Ik heb al zo vaak gefaald. Waarom zou dit werken?

Eerlijk: dat weten we niet zeker voor jou. Wat we wel weten is dat 75 mensen hiermee begonnen en dat er sinds maart 5 zijn gestopt. Het verschil zit niet in de kennis, maar in dat je het niet alleen doet.

Is het alleen voor vrouwen?

Nee. De groep bestaat uit mannen en vrouwen, meestal tussen de 25 en 55, vaak met een gezin en een druk leven.

Wat gebeurt er na betaling?

Je krijgt direct een bericht van Pascal op WhatsApp. Je wordt toegevoegd aan de WhatsApp-community en krijgt toegang tot het ledenportaal met alle cursussen en gidsen. De eerstvolgende groep start op een vaste maandag; tot die tijd log je gewoon wat je eet.

Moet ik een aparte app installeren?

Nee. De community draait in WhatsApp, dat heb je al. Het ledenportaal open je in je browser wanneer je iets wilt opzoeken.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Vrijheid is accepteren dat je het niet alleen hoeft te doen. Start met de eerstvolgende groep, of doe eerst de gratis test als je wilt weten welk patroon jou tegenhoudt.

Ik doe mee voor 47 euro per maand →Doe eerst de gratis test